Estimulação cognitiva

Um conjunto de atividades que exercitam memória, atenção, lógica e perceção para manter as capacidades mentais ativas. Praticam-se diariamente e em sessões curtas.

Jogos sensoriais de formas, texturas e cores, tangram e puzzles, jogos de memória, labirintos de habilidade e relógios calendário que reforçam a orientação temporal.

Mostra em ecrã grande o dia da semana, a data e o momento do dia, sem abreviaturas. Reforça a orientação temporal, que costuma perder-se em fases iniciais de declínio.

Materiais que trabalham tato, visão e audição: cilindros táteis, cubos com som, peças de diferentes texturas e formas de encaixe. Estimulam sem exigir leitura nem cálculo.

Quanto mais cedo melhor, sem esperar que surjam sintomas. A prática regular ajuda a conservar capacidades e dá rotina, e os materiais escolhem-se conforme o nível de cada pessoa.